​

rozhodujete se přidat se k pravidelným lekcím Qigong,

které budou probíhat v Berouně  a Dobřichovicích, venku,

na čerstvém vzduchu, abychom mohli načerpat co nejvíce energie.

Zde se dočtete vše potřebné.

​

Co je cvičení Qigong, pro koho je vhodné?

jde o tradiční čínská cvičení, která vznikla již v pradávné Číně před mnoha tisíci let. Vznikla zejména na podporu zdraví, jako prevence před nemocemi. Některé cviky jsou statické, pouze se stojí na místě a provádí se nepatrné pohyby. Jiné cviky a sestavy jsou náročnější, ladné pohyby připomínají létání ptáků. V neposlední řadě se můžete setkat i s hlasovými cvičeními. Vyslovují se nejrůznější mantry, zvuky, tóny nebo číslovky. Tato cvičení většinou působí na vnitřek organismu, na naše orgány, posilují je a stimulují jejich činnost. Při našich setkáních si zacvičíme všechna tato cvičení.

 

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, nepotřebujete k tomu žádné znalosti ani speciální dovednosti. Vše předvedu a vy to jen po mě opakujete. Cviky nejsou náročné a jejich provedení je jen na vašich možnostech, jak je tělu přirozené.  

​